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わずか4%!大丈夫、あなたの不安は現実にはならない

      2016/09/11

こんにちは、rapです。

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わずか4%!大丈夫、あなたの不安は現実にはならない

 人間は本能的に悩んでしまう生き物

あらゆることに不安になって、くよくよ考えてしまう。

悩む、考えるという行為は、サルが人間になった過程で、危険を予知し未然に防ぐために備わった危険予知能力。長く生き延びていくためには先を考えることが必要だったのです。それが心配するという行為なのです。

ですので、人間誰しも心配してしまう生き物なんです。

 くよくよ悩まずに行動した方が良い

危険予知能力が高い人ほど、物事をいろいろと考えてから実行に移してしまいます。

しかし、転職、起業、退職、自分の夢を目指す、自分のやりたいとをやるなど、この世の中にはくよくよ考えずに、とりあえずやってみたほうが良いことが多くあります。

それなのに、くよくよ悩んで実行できない人が多くいます。そのうち、夢が夢のままになって終わってしまうんでしょうね。

今の私もその一人。今ある、”ある程度の安定”に満足して、以前からの目標であった転職を投げやりに考えてしまっている自分がいます。これじゃあダメだよな・・・と分かっていてもなかなか行動出来ないヘタレです。。。

あなたが悩んでいることは、まだ何も起こっていないことだ!

そんなとき、あるツイートを発見しました。

”「死にてぇと思ったら3カ月だけ筋トレしてみてくれ」あらゆる悩みは“筋トレ”で解決できる!?”の著者で有名な筋トレ社長のツイートです。

  • 心配していることは、まだ何も起こっていないことだ。
  • 問題を創造で創り出し、それを自分で大きくしてしまっている。
  • その結果、心にヘビー級のストレスをかけてしまっている。
  • くよくよ悩む必要はない。
  • 筋トレをして忘れること。ポジティブになること。

多少の心配をするのは、むしろ良いことです。しかし、心配のし過ぎ、悩み過ぎは良くありません。行動出来なくなったり、心に多大なストレスがかかったりします。

不安が本当に起こってしまう確率。わずか4%。

アメリカのミシガン大学の調査で、このような結果が出ているそうです。

心配事の80%は起こらない。起きてしまうのは20%。その20%のうちの80%は、事前に準備をして対処すれば解決可能である。
本当に起こってしまう、しかも対策のしようがないどうしようもない問題。これが起こってしまう確率は、わずか4%である。

みなさんのほとんどが、このわずか4%に悩まされてストレスになっているのです。行動を阻害してしまっているのです。わずか4%の確率に振り回されてしまっていては、とても勿体ないと思いませんか?

 

ナンパでもそうです。誰かに見られて裏で陰口を叩かれたら嫌だな…これが現実になる確率は4%。

女の子に何度アプローチしても振られてばかり。女の子には一生見向きもされず、一生独りで生きていくことになるんだろうな・・・こうなる確率も4%。

なんだか4%の確率に悩まされて、行動出来ていなかった自分がバカバカしくなってきますね。

 

さいごに

悩む前に行動する!悩んでしまったら筋トレする!運動する!

大丈夫。あなたが思っている不安が現実になる確率は100回中4回だから。

さいごまでお読みいただきありがとうございます!気に入ってもらえたらシェアしていただけると嬉しいです(*’ω’*)

 - 生活・考え方・持論

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