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(私の悩みは)皆さんの悩みは何ですか?(緘黙症)

      2016/09/11

こんにちはrapです!

 

私は事務系の仕事をしていて、普段電話をよくするのですが、事務所で電話するときだけ、やけに緊張してあがってしまいます。
そのため、電話で上手く話すことが出来ません。

 

真剣に悩んでいて、なかなか克服することができません。
みなさんにも、同じような悩みを持っている方いるのではないでしょうか?

 

テンパってカミカミで恥ずかしい電話をすると、本当に自分が嫌になって嫌になって。
普段はあまり悩まないタイプなのですが、今回は違うようです・・・

 

 

 

事務所という特定の場所で電話すると、緊張してしまう

事務所で電話をすると、心臓の鼓動がバクバク・・・心拍数があがり、体が火照ってきます。
カミカミで、意味の分からない内容を話してしまうのです。

直接会って話したり、事務所以外での電話であれば、問題なく会話できるのですが・・・

これが、最近の悩みとなっています。直そうと思っても、なかなか治りません。

 

何が原因か

周りのみんなに聞かれている、という恐怖心があり、事務所で電話すると緊張してしまう、というのがあります。
偉い人もいれば、後輩もいる、そんな環境の中で電話するのが苦痛で仕方ありません。

ちょっとでも噛んだり、意味の分からない電話をすると、
”あの人また、電話で変なことを言っている。なんだあの電話対応は。”と、白い目で見られていると思ってしまいます。

 

 

病気なのか?

いろいろ調べましたが、緘黙(かんもく)症ではないかと思いました。

緘黙症とは、特定の場所や場面で話せなくなってしまうこと。主に子供に多く発症しているが、最近では大人が発症するケースもある。のだそう。
たとえば、家で家族とは普通に話せるけど、学校に行くと話せなくなってしまう。大人の場合は学校ではなく会社に置き換えられますね。

以外と緘黙症で悩んでいる子供、大人は多いのだそう。

 

ナンパしたり、女性と会話はできるのに・・・

会社の事務所で電話するときだけ、どうしてもあがってしまいます泣
ナンパした女性とは普通に話すことができるのに、どうしてでしょうか泣

 

 

 

では、今後どうしていくか

電話が苦手…電話で緊張しないで話す6つのコツ”に、電話で緊張してしまう時の対処法がありました。ひとまずは、以下の3つを実践していきます。

 

1.話す内容をメモしておく。

言いたいことを箇条書きにして整理しておく。

 

2.ゆっくり話す意識をする

そうすることで呼吸が整い、自律神経が整う。その結果、余計なことを言わず、ポイントだけを話せるようになる。

 

3.緊張することを認める

緊張することは悪いことではない。緊張を隠そうとすればするほど、逆効果となる。
緊張したら、素直に「すみません、緊張しています」と言う。

 

 

 

さいごに

悩んでいる人は、一度悩みを書き出して、なぜ?なぜ?と根本の原因を追求していくのが良いです。
人間は皆、悩みやコンプレックスを持っているもの。
失敗は悪いことではないです。失敗を認め、次にどうするか考え行動する。

こうして、1歩1歩成長していく。
ということは、今回の私の悩みも、私が一回り大きい人間になれるという試練なのかも。
じゃあ頑張るか! ということにして、明日から頑張ります(^◇^)

 

φ(..)メモメモ

 - 生活・考え方・持論

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