やりたいこと全部やってみせる

22歳まで童貞でしたがナンパと出会って環境が一変!ナンパを通して大好きな女性と知り合って結婚します!

*

もう悩まない!悩みごとで寝つきが悪くなるのを防ぐ方法

      2016/09/11

こんにちは、rapです。

 

みなさんは悩みってありますか?

私は沢山あります。悩みがあって、夜に寝付けないなんてこともしばしば・・・

そんな悩みにどう対処して向き合っていくか、自分なりに答えを出したのでご紹介します。

 

私の悩み事

悩みがあると、1日中ぼーっとして過ごしてしまいます。あっという間に時間が過ぎて気が付けば夜。あぁ明日も仕事か・・・

まずは最近の私の悩みをご紹介します!

 

悩みその1 彼女

お互い仕事をしていて働いているのですが、予定がまぁ合わない合わない。全然会うことが出来ません。

私が休みの日にナンパしているからなのか分かりませんが、彼女のことをあまり考えない日々が続いています。ふと、「あれ?本当に好きなんだっけ?むしろ、あっちも俺のこと好きじゃないんじゃ…」と考えることがあります。

デートの約束をしていたのですが、体調が悪いから会えないと彼女から連絡がありました。女性には色々あって、急に体調が悪くなるのは分かります。以前にも数回、同じようなことがあって、もう面倒くさいなと最近思っています。連絡もあえて遅く返信しようかな、と思っている自分がいます。

こんな自分に嫌気がさしているというのが悩みです。

 

悩みその2 ブログ、転職

いつまでブログ続けられるかな・・・最近ネタないなぁ・・・はぁ・・・そろそろこのブログも潮時なのかなぁ・・・

転職なんて本当にできるのかな・・・俺は将来どうなるんだろ・・・転職してもそこにずっといるのは嫌だしな・・・

なーんて考えてたりもします。

 

転職を希望しているのですが、私は同じ場所にずっといることは苦手で、常に新しい環境に身を置いて少しでも成長したい、と願っているタイプだからです。(※願っているだけであまり成長はしませんw)

なので将来どうなるんだろ、と考えてしまいます。

 

悩みその3 仕事

仕事が溜まってくると、上司や取引先の関係者など、さまざまな人からのプレッシャーがあります。

 

「本当にいついつまでに、提出可能ですよね?」「ここまででやってもらわないと、困るので、このままでは厳しいですね」

こんな風に、納期に関して多方面から責められます。

 

また、締め切りの多い仕事が多く(どこでもそうだと思いますが)、今日はこれやって、ここまでやって・・・やることが多すぎて、どうすりゃいいのよ・・・と日々考えているのですが、そんなプレッシャーが積み重なって、夜に考えてしまいます。結果、寝つきが悪くなってしまうんですよね。

 

 

悩みへの対処法

さて、こんな悩みにどう対処していけば良いのでしょうか。

こういうときは堀江貴文さんを参考にしよう。ということで調べていましたら、私の心を打つような一言があったのでご紹介します。

 

その日の課題はその日のうちにすべて解決する

「その日の課題はその日のうちにすべて解決しちゃうんです。(夜寝るときまで)悩まないんですよ。だって、決断すれば済む話ですから、悩む必要が無いじゃないですか。AかBかで悩んでいて、まずは決めてしまえばいいわけで、≪じゃあとりあえずAでいくか≫と決めてから、僕は寝ますね」

(参考:【堀江貴文さん】「ムダな時間を徹底的に削り、毎日6時間寝る」 ホリエモン流睡眠術)

 

とりあえず答えを出してやってみる

悩んでも良いが、その日の悩みについて、その日のうちに答えを出す。

 

私も、仕事をしていて、先延ばしになっていることが多くあります。それが積み重なってプレッシャーになってしまうんですよね。一つ一つに答えを出す。答えを出せば、自分で期限を決めて実行する。そうやって仕事をしていきたいと思います!

 

彼女にも正直に今、思っていることを今日伝える。そしてから1日を終える。意地をはってだらだらしていても、事態は進展しないですからね。喧嘩するんだったら喧嘩する。それで別れるんだったらそれまでの関係だった。ということ。今、思うことを正直に伝えよう。

 

よし、自分の中で答えが出たぞ!

ありがとうございました!

 

 

さいごに

仕事も恋愛も将来も・・・生きていればその時々で悩み事なんて沢山出てくると思います。悩むことは良いことです。自分を変えるきっかけにもなる。

 

しかし、悩みごとのせいで楽しくない時間や、楽しくない日々をだらだら続けてしまったり、夜に考えて眠れなくなったり。そんなことをするのは、もったいないので、その日の悩みごとはその日のうちに決める。決断をする。

 

決断すれば悩まなくても済みます。

 

 

沢山悩んで答えを出していきたいですね・・・!

 

良い未来が来ることを信じて(^_^)

 

意地をはるのはやめて彼女に連絡してみよ…(´・ω・`)
▽ランキング参加中です(*^_^*) 何位かな~?(*‘ω‘ *)
にほんブログ村 恋愛ブログ ナンパ・逆ナン(ノンアダルト)へ

φ(..)メモメモ

 - 生活・考え方・持論

Message

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  関連記事

EV185143024_TP_V
こんなハズじゃ…失敗ばかりの人生に無駄なことなんて1つもない

こんにちは、rapです。 こんなハズじゃ…失敗ばかりの人生に無駄なことなんて1つ …

a0001_017200
タオルの臭いを簡単に取る方法!【節約】

rapです。 最近は台風と秋雨前線の影響で、雨の日が続いており洗濯物がたまり気味 …

a0070_000264
ブログを通じてその人の人生を覗き見してみませんか?

こんにちは、rapです。 今回は私のブログ観についてちょ~っとだけ語ってみたいと …

a0027_001498
嫌なことを100%忘れられる方法~7つの習慣より~

生きてると、嫌なことばっかり 仕事、学校、恋愛などなど、生きていると嫌なことが必 …

a0002_003813
女性は買い物好き? 女性の”目的の無い買い物”

どうもrapです! 今日のブログは、モテる男になる方法ではなく私の愚痴ブログです …

a0050_000422
トイレットペーパーの扱いが雑な女性、あなたはどう思う? ~男にモテない女性~

こんにちはrapです! トイレットペーパーは、シングルよりダブル派のrapです。 …

図1電話
相手のことなんて一切無視!そんな電話が嫌いだ

こんにちは、rapです。 仕事やプライベートで電話をするのがちょー嫌いです。 相 …

0I9A6912ISUMI_TP_V
ナンパ?w やるかやらないか。たったこれだけで人生は変わる

こんにちは、rapです。 ナンパ?w やるかやらないか。たったこれだけで人生は変 …

a0960_006452
田舎暮らしで寂しさを思い出す?

こんにちはrapです。   みなさんは都会に行ったことはありますか? …

歌舞伎町
(デリヘル)超入門!詳細な体験レビュー 無料案内所 編(新宿)

こんにちは!rapです。 さてさて、今日は皆さんお待ちかね!デリヘルレビューにな …